STEIN · WIR
Da sein für einen anderen Menschen, ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Viele Menschen, die einen anderen begleiten, merken irgendwann:
Ich trage schon jetzt zu viel. Ich denke mit. Ich organisiere. Ich höre hin. Ich halte aus.
Und oft weiß niemand, wie viel davon längst bei mir gelandet ist.
Verantwortung wird mehr.
Grenzen werden unscharf.
Erwartungen bleiben unausgesprochen.
Niemand hat wirklich geklärt, wer was tragen soll.
STEIN · WIR hilft Ihnen, diese Situation zu sortieren: Was gehört zu Ihnen? Was gehört zum anderen Menschen? Und was müssen Sie miteinander besprechen?
Am Ende halten Sie Ihre persönliche Klarheit auf einer Ergebnisseite fest und bereiten auf einer zweiten Seite ein konkretes Gespräch vor.
18 Seiten · Direkt am PC ausfüllbar oder ausdruckbar · Jederzeit ergänzbar
49 € · Direkt nach dem Kauf per E-Mail
Begleitung hat zwei Seiten
Wenn Sie einen Menschen begleiten, richtet sich der Blick fast automatisch auf ihn:
Was braucht er? Was muss entschieden werden? Was könnte als Nächstes geschehen?
Dabei kann aus dem Blick geraten, dass auch Sie Teil dieser Situation sind. Ihre Kraft, Ihre Grenzen und Ihre Möglichkeiten entscheiden mit darüber, ob die Begleitung auf Dauer tragfähig bleibt.
Dieser Wegweiser führt deshalb beide Seiten zusammen:
Was braucht und will der andere Mensch, soweit ich es weiß?
Was kann und möchte ich tatsächlich tragen?
Was müssen wir miteinander klären?
Sie müssen noch nicht auf alles eine Antwort haben. Entscheidend ist, dass Vermutungen, Aufgaben, Grenzen und offene Gespräche sichtbar werden.
Was am Ende vor Ihnen liegt
STEIN · WIR führt Ihre Gedanken Schritt für Schritt zusammen.
Am Ende haben Sie:
- eine klare Übersicht darüber, was zu Ihnen gehört und was beim anderen Menschen liegt
- eine Entscheidung darüber, was Sie tragen können und möchten
- eine klare Grenze für das, was Sie nicht übernehmen können oder wollen
- die Punkte, die miteinander besprochen werden müssen
- einen kleinen, tragfähigen nächsten Schritt
- eine persönliche Zusammenfassung Ihrer wichtigsten Erkenntnisse
- eine konkrete Vorbereitung für ein anstehendes Gespräch
Die Ergebnisseite „Was ich aus STEIN · WIR mitnehme“ bündelt Ihre persönliche Klarheit.
Die Seite „Unser Gespräch“ hilft Ihnen festzuhalten:
- mit wem Sie sprechen möchten
- was Sie verstehen möchten
- was Sie selbst sagen möchten
- was Sie fragen möchten
- worüber eine Vereinbarung gebraucht wird
Diese Gesprächsseite können Sie für sich nutzen oder einzeln an einen ausgewählten Menschen weitergeben.
Für wen dieser Wegweiser ist
STEIN · WIR ist für Sie geeignet, wenn Sie einen Elternteil, einen Partner oder einen anderen nahestehenden Menschen begleiten und merken:
- Ich übernehme immer mehr, ohne dass wir darüber gesprochen haben.
- Ich weiß nicht mehr genau, was wirklich meine Aufgabe ist.
- Ich denke ständig mit und komme selbst kaum noch zur Ruhe.
- Ich vermute, was der andere möchte, aber wir haben es nie klar besprochen.
- Ich möchte helfen, weiß aber nicht, wie viel ich auf Dauer tragen kann.
- Ich brauche eine Grenze, ohne die Beziehung zu gefährden.
- Ein wichtiges Gespräch steht an und ich möchte mich darauf vorbereiten.
Sie müssen nicht warten, bis die Situation akut wird. Der Wegweiser setzt dort an, wo etwas unklar, schwer oder auf Dauer nicht mehr tragfähig geworden ist.
Fünf Schritte zu mehr Klarheit
S · Sicht schaffen
Sie halten fest, was beim anderen Menschen, bei Ihnen selbst und in Ihrem gemeinsamen Alltag gerade sichtbar wird.
Anschließend unterscheiden Sie:
Was weiß ich sicher über die Wünsche und den Willen des anderen Menschen? Was vermute ich bisher nur? Worüber haben wir noch nicht gesprochen?
So wird klarer, welche Fragen wirklich offen sind.
T · Tempo rausnehmen
Sie unterscheiden, was tatsächlich dringend ist und was sich dringend anfühlt, aber warten kann.
Sie schauen darauf, welche Sorgen oder Erwartungen Sie antreiben und was beide Seiten brauchen, damit ein ruhiges Gespräch möglich wird.
Nicht jede Sorge verlangt heute eine Entscheidung.
E · Entscheiden
Sie klären, was zu Ihrer Aufgabe gehört und was nicht.
Sie halten fest:
- was der andere Mensch selbst entscheiden oder tun kann
- was Sie übernehmen können und möchten
- unter welchen Bedingungen Sie etwas tragen können
- was Sie nicht übernehmen können oder wollen
- welche Grenze Sie klar aussprechen müssen
So entsteht eine realistische Grundlage für Ihre Entscheidungen.
I · Integrieren
Sie übertragen Ihre Erkenntnisse in den Alltag.
Was funktioniert bereits gut? Wo braucht es eine klare Absprache? Was soll der andere Mensch möglichst selbst entscheiden oder tun? Welche Unterstützung könnte Sie entlasten?
Sie bestimmen außerdem eine erste Veränderung, die Ihre Kraft und Ihre Grenze im Alltag schützt.
N · Nachhalten
Sie halten fest, was nach diesem Wegweiser anders sein soll:
- Das werde ich besprechen.
- Diese Grenze werde ich einhalten.
- Das überprüfen wir später erneut.
- Das darf ich loslassen, weil es nicht in meiner Hand liegt.
- Daran werde ich merken, dass sich etwas verändert.
Zum Schluss bestimmen Sie Ihren nächsten tragfähigen Schritt: Was tun Sie, mit wem und bis wann?
Ein Einblick in den Wegweiser
Klare Fragen führen Sie durch die fünf Schritte der STEIN-Methode. Sie können den Wegweiser vollständig durcharbeiten, einen Schritt pro Tag wählen oder mit der Frage beginnen, die Sie gerade am meisten beschäftigt.
Sie schreiben zuerst für sich. Niemand muss Ihre Antworten sehen.
Am Ende verdichten Sie Ihre Erkenntnisse auf einer persönlichen Ergebnisseite. Die anschließende Gesprächsseite hilft Ihnen, aus Ihren Gedanken konkrete Fragen, Aussagen und Absprachen zu entwickeln.
Alle Schreibseiten lassen sich direkt am Bildschirm ausfüllen oder ausdrucken. Ihre Antworten können später ergänzt, verändert und neu gewichtet werden.
WAS DIESEN WEGWEISER BESONDERS MACHT
STEIN · WIR behält beide Menschen im Blick.
Der Wille des anderen Menschen hat ebenso einen Platz wie Ihre Kraft, Ihre Möglichkeiten und Ihre Grenzen.
Sie unterscheiden, was Sie wissen und was Sie bisher vermuten. Sie klären Verantwortung und Aufgaben. Sie bereiten das Gespräch vor, das bisher vielleicht vertagt oder vermieden wurde.
So entsteht eine Begleitung, in der weniger erraten, erwartet und stillschweigend übernommen werden muss.
Der Wegweiser dient Ihrer persönlichen Orientierung. Er ersetzt keine medizinische, therapeutische oder rechtliche Beratung.
Wenn Sie es nicht allein weiterführen möchten
Vielleicht bleibt trotz eigener Klärung unklar, wer was tragen soll, oder ein wichtiges Gespräch steht bevor.
Dann kann der STEIN-Kompass der nächste Schritt sein.
Im persönlichen Gespräch mit mir, Christiane Gathof, ordnen Sie die verschiedenen Einflüsse, klären Ihre eigene Position und entwickeln einen nächsten Schritt, der zu Ihrer Situation passt.
60 Minuten · 129 € · Ein Raum nur für Sie
ÜBER MICH
Ich bin Christiane Gathof.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen und Familien in belastenden und unklaren Phasen des Älterwerdens.
Meine fachliche Erfahrung ist unter anderem in Gerontopsychiatrie, Pflegeberatung und Case Management gewachsen. Heute arbeite ich als Psychologische Beraterin und zertifizierte Stressmanagerin.
Ich weiß, wie schnell Verantwortung still bei den Menschen landet, die ohnehin schon viel mitdenken und mittragen.
Bei Zenioren geht es darum, Situationen, Wünsche und Grenzen sichtbar zu machen und daraus tragfähige nächste Schritte zu entwickeln.
Fragen zum Wegweiser
Ist der Wegweiser sofort verfügbar?
Ja. Sie erhalten ihn direkt nach dem Kauf per E-Mail.
Kann ich ihn am PC ausfüllen oder ausdrucken?
Beides ist möglich.
Wenn Sie direkt am Bildschirm schreiben möchten, speichern Sie zunächst eine eigene Kopie unter einem neuen Dateinamen.
Muss ich alle fünf Schritte der Reihe nach bearbeiten?
Nein. Sie können alle Schritte nacheinander bearbeiten, einen Schritt pro Tag wählen oder mit der Frage beginnen, bei der Sie gerade am meisten Klarheit brauchen.
Fragen dürfen ausgelassen und später ergänzt werden.
Muss der andere Mensch den Wegweiser mit mir ausfüllen?
Nein. STEIN · WIR ist zunächst für Ihre eigene Orientierung gedacht.
Sie unterscheiden darin auch, was Sie über die Wünsche des anderen Menschen sicher wissen und was Sie bisher nur vermuten. Daraus entstehen konkrete Fragen für ein späteres Gespräch.
Muss ich meine Antworten weitergeben?
Nein. Ihre Antworten gehören Ihnen.
Die persönliche Zusammenfassung können Sie für sich behalten. Die Seite „Unser Gespräch“ können Sie einzeln weitergeben, wenn Sie das möchten.
Ist der Wegweiser nur für akute oder besonders belastende Situationen gedacht?
Nein. Er kann bereits dann hilfreich sein, wenn Verantwortung langsam mehr wird, Absprachen fehlen oder Sie merken, dass Ihre eigenen Grenzen unscharf werden.
Frühe Klarheit kann verhindern, dass stillschweigende Erwartungen und ungeklärte Aufgaben immer schwerer werden.
Klären Sie, was Sie wirklich tragen können
Mit STEIN · WIR entsteht eine klare Grundlage für Ihre Begleitung und für das Gespräch, das jetzt wichtig geworden ist.
Sie halten fest, was zu Ihnen gehört, was beim anderen Menschen liegt und was miteinander geklärt werden muss.
Direkt am PC ausfüllbar oder ausdruckbar · Jederzeit ergänzbar
49 € · Direkt nach dem Kauf per E-Mail
Wenn Sie vor dem Kauf noch eine Frage haben oder eine andere Zahlungsweise benötigen, schreiben Sie mir gern:
info@zenioren.de